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Qigong: Body & Mind

Stille in der Bewegung - Bewegung in der Stille: traditionelle chinesische Bewegungsformen, Haltungen und Ruheübungen.

Die Abfolgen von sanften, fließenden Bewegungen helfen, Körper, Geist und Atmung zu harmonisieren. Die Körperwahrnehmung wird geschult.


Die sanften Bewegungen haben einen wohltuenden Einfluss auf den gesamten Bewegungsapparat, stabilisieren Kreislauf und Durchblutung. Fließende, harmonische Übungen verbessern den Stoffwechsel und regulieren Verdauung und innere Organe. Die Übungen können in jedem Alter ausgeübt werden, erfordern keine körperliche Anstrengung und dienen der Gesundheitsvorsorge.


Das gemeinsame Üben in der Gruppe fördert Konzentration und Entspannung zugleich. Frei von Gedanken erreichen Sie einen entspannt-meditativen Zustand in Bewegung.

Hinweis: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und rutschfeste Socken.

Status: Plätze frei

Kursnr.: X307A500

Beginn: Mo., 07.07.2025, 16:30 - 17:30 Uhr

Dauer: 3

Kursort: vhs, Deutschhof, Raum 305/Gesundheit und Bewegung

Gebühr: 22,00 €

VHS, Raum 305 Gesundheit und Bewegung
Kirchbrunnenstr. 12
74072 Heilbronn

Datum
07.07.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12, vhs, Deutschhof, Raum 305/Gesundheit und Bewegung
Datum
14.07.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12, vhs, Deutschhof, Raum 305/Gesundheit und Bewegung
Datum
21.07.2025
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12, vhs, Deutschhof, Raum 305/Gesundheit und Bewegung


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